La dieta de Gloria Camila: «He perdido 12 kg»

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Gloria Camila, hija de Ortega Cano, ha compartido con sus seguidores de Instagram uno de sus secretos: la dieta que realiza. En un vídeo público ha reconocido que pasó una época muy mala en la que engordó más de diez kilos en poco tiempo:

«No hacía más que comer… entré en una pequeña depresión. No sabes cocinar y comes cosas rápidas, que engordan. Además salía mucho de fiesta. En un mes y medio engordé 12 kg. Me puse en manos de una nutricionista y adelgacé prácticamente todo «.

¿Cómo? Gracias a hacer deporte y seguir una dieta mucho más sana que ha querido compartir por intentar ayudar alguna seguidora con el mismo problema:

«Uno de los trucos es prepararme agua depurativa, que hago con limón, pepino y jengibre. Cuando me levanto me toma un vaso, antes de desayunar un batido verde y comida, a media mañana, media papaya y seis almendras. para comer, salmón a la plancha, ensalada y una patata. para merendar? Piña natural y seis almendras más. y para cenar, pavo a la plancha y verduras «.

Gloria Camila aconseja tomar este tipo de agua Instagram

Gloria Camila aconseja tomar este tipo de agua / Instagram

Ella ha conseguido volver a su peso ideal, por lo que recomienda que utilicen sus trucos. Ahora bien, es consciente de que cada cuerpo es un mundo: «No debemos vivir acomplejadas, tampoco. Ni asustadas ni tímidas. Cada uno puede hacer lo que le dé la gana con su vida. Somos libres. Debemos amarnos y ser felices «.

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