La dieta de Gloria Camila: “He perdido 12 kg”

0
9

Gloria Camila, hija de Ortega Cano, ha compartido con sus seguidores de Instagram uno de sus secretos: la dieta que realiza. En un vídeo público ha reconocido que pasó una época muy mala en la que engordó más de diez kilos en poco tiempo:

“No hacía más que comer… entré en una pequeña depresión. No sabes cocinar y comes cosas rápidas, que engordan. Además salía mucho de fiesta. En un mes y medio engordé 12 kg. Me puse en manos de una nutricionista y adelgacé prácticamente todo “.

¿Cómo? Gracias a hacer deporte y seguir una dieta mucho más sana que ha querido compartir por intentar ayudar alguna seguidora con el mismo problema:

“Uno de los trucos es prepararme agua depurativa, que hago con limón, pepino y jengibre. Cuando me levanto me toma un vaso, antes de desayunar un batido verde y comida, a media mañana, media papaya y seis almendras. para comer, salmón a la plancha, ensalada y una patata. para merendar? Piña natural y seis almendras más. y para cenar, pavo a la plancha y verduras “.

Gloria Camila aconseja tomar este tipo de agua Instagram

Gloria Camila aconseja tomar este tipo de agua / Instagram

Ella ha conseguido volver a su peso ideal, por lo que recomienda que utilicen sus trucos. Ahora bien, es consciente de que cada cuerpo es un mundo: “No debemos vivir acomplejadas, tampoco. Ni asustadas ni tímidas. Cada uno puede hacer lo que le dé la gana con su vida. Somos libres. Debemos amarnos y ser felices “.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here